Rola zdrowej diety w zapobieganiu przewlekłym chorobom.
W czasie snu wypoczywamy. Relaksujemy się oraz nabieramy sił do dodatkowych wyzwań dnia codziennego. Co jest istotne kiedy myślimy o stworzonym przez nas łóżku? Niezwykle ważna jest dobra poduszka – przetestuj ANCHOR. W istocie, choć niektórych może to dziwować – to właśnie poduszka ma niezwykle wielkie znaczenie dla tego jak nam się śpi. Dzisiaj mamy do swojej dyspozycji w gruncie rzeczy gigantyczne ilości najróżniejszych poduszek. Dawno przeminęły czasy kiedy tak właściwie byliśmy skazani na dogodne poduszki z puchu. Nie dla każdego jest to stosowna propozycja – alergicy nie mogą z nich korzystać, a osoby z komplikacjami z kręgosłupem po prostu marzą o innych poduszkach. Poduszki nowoczesne można wybierać w zależności od tego jaka intryguje nas wielkość, jakiego typu wsad i jaki kształt poduszki jest dla nas najbardziej stosowny. Wybór jest bardzo istotny. Jeżeli zdecydujemy się na coś co nie będzie nam odpowiadało z pewnością prędzej czy następnie tego poskąpimy. To bardzo ważne, by wybierać to co dla nas właściwe. Pomyślmy o poduszkach zanim dokonamy zakupu.
2. Tutaj
3. Przewodniki
5. Porady