Co robić, aby nareszcie nie uskarżać się na stan własnego zdrowia?
Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie należy zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. A szczególnie serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – np., nader chętnie jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. zobacz wszystkie
3. sprawdź szczegóły
4. sprawdź nasze porady
5. https://www.rymar.com.pl